Resistance Bands

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте били у бољој форми.

Ово а[[ се фокусира на вежбање користећи траке отпора и укључује друге креативне вежбе са телесном тежином.

Отпорне траке нуде многе предности осим што су изузетно преносиве и згодне. Механичка предност ових трака је у томе што се отпор одржава кроз сваки део покрета - у поређењу са слободним теговима који често не стимулишу мишиће током одређених делова покрета.

Тренинг траке отпора се фокусира на концентричне и ексцентричне покрете и обично резултира пуним распоном покрета -- што резултира већом снагом и потпуном стимулацијом.

Ова опрема је направљена од јаке, танке гуме са ручкама на крају и има различите отпорности у зависности од вашег нивоа кондиције. Овај програм укључује разне вежбе за вежбање снаге - потисак за груди, веслање, потисак за рамена, екстензије за трицепс, прегибе за бицепс, па чак и чучњеве - без потребе за великим теговима.

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС! Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера

• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.

• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.

• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици